Lire Le guide complet du yoga : Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel pdf, epub

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Le guide complet du yoga : Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel

  • ISBN: 2702910777
  • Author:
  • Langues: Français
  • Évaluation: 4.1/5 (Votes: 1121)
  • Broché: 256 des pages
  • Disponibilité: En stock
  • Télécharger les formats: PDF, EPUB, KINDLE, FB2, AUDIBLE, MOBI et d'autres

Description du produit

Le yoga est un art de vivre qui favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans ce manuel de référence illustré, complet et détaillé, vous trouverez les postures de base (asanas), les techniques de respiration (prayanama), de purification (shatkarma), de méditation, ainsi que les gestes (mudras) et les contractions (bandhas) spécifiques à la pratique du Hatha Yoga. Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Hatha Yoga.